青少年該如何控制遺精次數呢 成都男科醫(yī)生為你解答。青少年遺精患者該如何控制遺精次數?青少年從進入16歲以后身體發(fā)育變的成熟，睪丸就會產生精子，結合前列腺、精囊生成的精漿形成精液，積聚到一定數量以后就會導致遺精的情況發(fā)生，但是如果次數過度，頻率過高就不健康了。那么，青少年要該如何控制遺精次數呢?

　　醫(yī)生說，控制遺精，應該從性刺激和睡眠以及自我修養(yǎng)上進行遺精的控制工作：

　　1、避免性刺激凡不正常的遺精之后，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西?是否讀過易引發(fā)人的性神經沖動或興奮的讀物?是否與人談過或聽別人談過性方面的話題?總之諸如此類的刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發(fā)生。

　　2、注意睡眠習慣注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖qi入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖qi靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發(fā)夢遺，因外力擠壓而刺激生殖qi發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。

　　3、加強自我修養(yǎng)要加強思想上的自我調節(jié)和修養(yǎng)，堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。不正常“遺精”是完全可以克制的。

　　青少年該如何控制遺精次數呢 成都男科醫(yī)生為你解答。看了以上介紹你應該對遺精嗎有了一定的了解了吧，希望對您有所幫助。醫(yī)生說，遺精過度會出現頭暈、無力、黑眼圈、腰膝成都的醫(yī)院哪家治療包皮好酸軟等癥狀!遺精患者要建立良好的生活習慣，不看淫穢刊物、睡覺不要穿過緊的內衣有有助于預防遺精。